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일상4

메리츠 화재 실비 보험 청구 방법, 실비 보험 청구 서류, 방문 청구 이번에 여러 번 병원을 다니고 MRI 검사, 도수치료 등 받게 되면서 실비 청구할 일이 생겼다. 100만 원 이하의 금액은 모바일 앱으로도 청구가 가능하지만 나는 100만 원 이상이어서 직접 방문해서 청구할 예정이었다. 센터에 방문하기 전 카톡에서 메리츠화재 알림 톡으로 보험금 청구서류를 확인하고 병원에서 필요한 서류를 받아오면 된다. [메리츠 화재 보험금 청구서류(통원 시)] 1. 진단명과 통원일(기간)이 포함된 서류 2. 날짜별 치료비 영수증(일자별 병원+약국+처방전) 3. 진료비 세부 내역서(비급여 진료비 없는 경우 생략 가능) 1번 서류는 병원에 따라 진단명이 적혀 있지 않은 곳도 있으니 진단명이 적힌 서류로 요청해서 받아가야 한다. [센터 방문 청구] 병원에서 필요한 서류를 받았다면 챙겨서 센터.. 2021. 12. 18.
초간단 비건 통밀 아몬드 스콘 만들기(노 오븐, 노 밀가루, 노 버터, 노 계란) 초간단 비건 통밀 아몬드 스콘 만들기 레시피 (노 오븐, 노 밀가루, 노 버터, 노계란) 요즘 식단 관리 중이라 밖에서 파는 음식들은 거의 안 먹고 있는 중이다. 시중에 파는 음식들 먹으면 속도 안 좋아서 비건식으로 찾아 먹고 있다. 빵 같은 간식이 먹고 싶을 때 사 먹을 순 없으니 집에서 만들어 먹어봤는데 괜찮아서 벌써 몇 번이나 만들어서 먹었다. 에어프라이어로 만들 수 있으니 오븐 없어도 도전 가능하다! [비건 통밀 아몬드 스콘 만드는 법] 필요한 재료 통밀가루 170g, 두유 90g, 베이킹파우더 5g, 오일 10g, 쌀엿 20g(2스푼 / 달게 먹으려면 6스푼 넣어야 할 거다.), 아몬드 21g(넣고 싶은 만큼 넣으면 된다.) 통밀가루 170g과 베이킹파우더 5g을 계량한다. 미리 준비한 보울과 .. 2021. 10. 19.
화이자 2차 접종 후 일주일 경과 후기, 생리지연 나는 1차는 8/28에 맞고 2차는 10/7일에 접종하였다. 9일 공휴일로 원래는 10/12일에 접종일이었는데 10/5일로 당겨졌고 당일날 상태가 안 좋아서 접종기관에 전화해서 이틀 미뤄 접종했다. 1차 때는 병원에 사람이 많아서 좌석이 부족할 정도였는데 이번에는 평일에 맞아서 그런지 텅텅 빈 상태라 가자마자 얼마 안 지나 맞았다. 이상하게 이 병원은 접종한 지 10분밖에 안 지났는데 가라고 했다. 병원에서 2차 접종하고 나서 일주일 동안 증상에 대해 기록해봤다. 10/7일(목) 오후 3:23 접종하고 접종 부근이 뜨듯하다. 오후 4:20 접종 부위가 조금 욱신거린다. 오후 5:34 팔 들 때 약간 아프다. 10/8일(금) 오전 1:18 팔이 무겁고 들면 아프고 두근거림은 없다. 기상 후 일어나니 몸이 .. 2021. 10. 13.
화이자 1차 접종 한달 후 후기, 생리지연, 심장찌릿, 심장통증 나는 백신을 화이자로 8/28에 1차 접종하였다. 1차는 생리 4,5일 차쯤에 접종했던 걸로 기억하고 당일날 10시에 맞고 나서 며칠간 내 상태에 대해 기록해 뒀던걸 정리해두려 한다. 8/28(토) 맞은 직후 맞고 나와서 대기 중에 덥고 땀났다. 오전 11:35 누워있는데 접종한 팔 들면 살짝 무거운 느낌 들었다. 오전 11:50 새벽에 잠을 못 자서인지 백신 때문인지 졸려왔다. 오후 12:58 으슬으슬 추워지고 팔도 아까보다 아파졌다. 오후 5:45 자다 깼는데 팔이 더 아프고 이젠 들어도 아프고 심장이 자꾸 의식되는 느낌이다. 오후 8:17 아까와 같이 심장이 아프다. 오후 10:17 아까는 심장이 찌릿했는데 지금은 답답하다. 8/29(일) 오전 1:37 웃다가 심장 아팠고 체온 37~37.2로 올랐.. 2021. 10. 12.
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